Shinrin Yoku - Waldbaden
Waldbaden, Naturpark, Naturerlebnis

Hektik, Sorgen, Erschöpfung, Überstunden, Fast Food: Stress ist allgegenwärtig und kann auf Dauer krankmachen. Als Medizin gegen unsere "Alltagskrankheiten" gilt in Japan das sogenannte "shinrin yoku", das Waldbaden - die Natur als heilsamer Ort. Stressgefühle werden reduziert, das Immunsystem aktiviert, der Blutdruck reguliert und das kreative Denken angeregt. Unterstützt durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditation und Entspannung sowie Grundlagenvermittlung zu shinrin yoku kann die wohltuende Wirkung des "Waldbadens" kennengelernt und in den Alltag integriert werden. Im Rahmen der BayernTourNatur.