Waldbaden - Achtsamkeit im Wald
50 Jahre Naturpark Steigerwald, Waldbaden, Naturpark, Naturerlebnis

Es ist ein "Waldbesuch, bei dem wir mit allen Sinnen - hören, riechen, fühlen, sehen, schmecken - in den Wald "eintauchen", oder anders formuliert: wir kombinieren Achtsamkeitspraxis mit einem Waldbesuch. Waldbaden kann unsere Gesundheit, Nerven-, Hormon- und Immunsystem positiv/präventiv beeinflussen, dies wurde von Dr. Qing Li (Nippon Medical School, Tokyo) wissenschaftlich bewiesen. Wie funktioniert das? Neben Ruhe und Entspannung wirken vor allem die Terpene (organische Substanzen) auf unser Immunsystem. Waldbaden bietet die Möglichkeit, die einene Kreativität zu wecken, die innere Balance zu finden und vom Alltagsstress abzuschalten.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und Schuhe, Getränk.  Bei ungeeigneten Wetterbedingungen behalten wir uns vor, den Termin abzusagen.

Treffpunkt: Wanderparkplatz Lochbrunnengraben an der Kreisstraße zw. Bad Windsheim und Oberntief (zweite Einfahrt nach Wanderparkplatz Gräfwasen)Hütte am Wanderparplatz zw. Münchsteinach und Mittelsteinach, Sammelpunkt NEA-2206

Teilnahmebegrenzung: 12 Personen

Anmeldung erforderlich bis 16. Juni 2021 unter 0171-3344620 oder armin@klangwelt-steigerwald.de.