Waldbaden
"Shinrin Yoku" - zu deutsch „ Waldbaden“ - ist eine in Japan anerkannte Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Das Waldbaden besteht in der Regel aus einem langsamen, achtsamen Spaziergang durch den Wald, bei dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Ganz bewusst den eigenen Atem in sich spüren, den Waldboden unter den Füßen fühlen, den Duft des Waldes riechen und der zarten Melodie der Waldbewohner lauschen - darum geht es beim Waldbaden.
Termine im Naturpark Steigerwald
Die Wälder des Naturparks Steigerwald mit ihrer erholsamen Ruhe bieten beste Voraussetzungen zum Waldbaden, von verschiedenen Anbietern und Einrichtungen finden Kurse und Veranstaltungen statt und ermöglichen so einen ganz besonderen Zugang zu Wald, Natur, Erholung und Gesundheit.
Veranstaltungskalender "Waldbaden"
Waldbaden
Waldbaden,
Naturpark,
Naturerlebnis
09:00 Uhr
"In die Atmosphäre des Waldes eintauchen" - durch Natur- und Waldaufenthalte Stress abbauen. Mit speziellen Achtsamkeits-, Sinnes- und Atemübungen können die Teilnehmer erleben und erlernen, solche Methoden in das tägliche Leben zu integrieren.
Anmeldung unter Naturschule Diez, Tel. 09704/600554 oder www.naturschule-diez.de. Bitte denken Sie an wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk.
Seminarleiter: Otmar Diez
Kosten: 28 Euro p.P.
Dauer: ca. 4 Stunden