Waldbaden
"Shinrin Yoku" - zu deutsch „ Waldbaden“ - ist eine in Japan anerkannte Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Das Waldbaden besteht in der Regel aus einem langsamen, achtsamen Spaziergang durch den Wald, bei dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Ganz bewusst den eigenen Atem in sich spüren, den Waldboden unter den Füßen fühlen, den Duft des Waldes riechen und der zarten Melodie der Waldbewohner lauschen - darum geht es beim Waldbaden.
Termine im Naturpark Steigerwald
Die Wälder des Naturparks Steigerwald mit ihrer erholsamen Ruhe bieten beste Voraussetzungen zum Waldbaden, von verschiedenen Anbietern und Einrichtungen finden Kurse und Veranstaltungen statt und ermöglichen so einen ganz besonderen Zugang zu Wald, Natur, Erholung und Gesundheit.
Veranstaltungskalender "Waldbaden"
Waldbaden im Herbst
Waldbaden,
Naturpark,
Naturerlebnis
14:00 Uhr
Waldbaden hat viele Facetten. Im Oktober präsentiert sich der Wald in den schönsten Farben, die zum Entdecken und Stauen einladen.
Bitte denken Sie an wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk.
Anmeldung unter Tel. 09382/31998-0 oder info@steigerwald-zentrum.de.
Seminarleiterin: Sylvia Sauer
Kosten: 8 Euro p.P.
Dauer: ca. 2 Stunden