Waldbaden

Waldbaden

"Shinrin Yoku" - zu deutsch „ Waldbaden“ - ist eine in Japan anerkannte Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Das Waldbaden besteht in der Regel aus einem langsamen, achtsamen Spaziergang durch den Wald, bei dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Ganz bewusst den eigenen Atem in sich spüren, den Waldboden unter den Füßen fühlen, den Duft des Waldes riechen und der zarten Melodie der Waldbewohner lauschen - darum geht es beim Waldbaden.

Termine im Naturpark Steigerwald

Die Wälder des Naturparks Steigerwald mit ihrer erholsamen Ruhe bieten beste Voraussetzungen zum Waldbaden, von verschiedenen Anbietern und Einrichtungen finden Kurse und Veranstaltungen statt und ermöglichen so einen ganz besonderen Zugang zu Wald, Natur, Erholung und Gesundheit.
 

Veranstaltungskalender "Waldbaden"

Shinrin Yoku - Waldbaden
Waldbaden, Naturpark, Naturerlebnis

10 Oktober 2020

10:30 Uhr

Hektik, Sorgen, Erschöpfung, Überstunden, Fast Food: Stress ist allgegenwärtig und kann auf Dauer krankmachen. Als Medizin gegen unsere "Alltagskrankheiten" gilt in Japan das sogenannte "shinrin yoku", das Waldbaden - die Natur als heilsamer Ort. Stressgefühle werden reduziert, das Immunsystem aktiviert, der Blutdruck reguliert und das kreative Denken angeregt. Unterstützt durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditation und Entspannung sowie Grundlagenvermittlung zu shinrin yoku kann die wohltuende Wirkung des "Waldbadens" kennengelernt und in den Alltag integriert werden. Im Rahmen der BayernTourNatur.

Veranstaltungsort

Infopavillon "Pfad der Artenvielfalt"

Obersteinbach

96181 Rauhenebrach

Organisator

UBIZ, Umweltbildungszentrum Oberschleichach

Oberschleichach

Pfarrer-Baumann-Straße 17

97514 Oberaurach

Tel.: 09529/92220

E-Mail: info@ubiz.de

Homepage: www.ubiz.de