Waldbaden
"Shinrin Yoku" - zu deutsch „ Waldbaden“ - ist eine in Japan anerkannte Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Das Waldbaden besteht in der Regel aus einem langsamen, achtsamen Spaziergang durch den Wald, bei dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Ganz bewusst den eigenen Atem in sich spüren, den Waldboden unter den Füßen fühlen, den Duft des Waldes riechen und der zarten Melodie der Waldbewohner lauschen - darum geht es beim Waldbaden.
Termine im Naturpark Steigerwald
Die Wälder des Naturparks Steigerwald mit ihrer erholsamen Ruhe bieten beste Voraussetzungen zum Waldbaden, von verschiedenen Anbietern und Einrichtungen finden Kurse und Veranstaltungen statt und ermöglichen so einen ganz besonderen Zugang zu Wald, Natur, Erholung und Gesundheit.
Veranstaltungskalender "Waldbaden"
Bewegungsmeditation - Meditation der vier Himmelsrichtungen
50 Jahre Naturpark Steigerwald,
Waldbaden,
Naturpark,
Naturerlebnis
14:00 Uhr
Die Meditation der 4 Himmelsrichtungen ist eine Meditation, bei der die körperliche und mentale Anspannung über sanfte, rhythmische Bewegungen abgebaut wird, um dann nach und nach in einen meditativen Zustand zu kommen. Die Bewegungsmeditation wird im Kurpark an der frischen Luft durchgeführt und soll die Lebensgeister und die Konzentration wecken. Diese Meditation ähnelt Übungen aus dem Yoga oder Tai-Chi.
Bei ungeeigneten Wetterbedingungen behalten wir uns vor, den Termin abzusagen.
Treffpunkt: Bad Windsheim, Erkenbrechtallee 6, Gradierwerk (gegenüber dem Hoteleingang Pyramide)
Teilnahmebegrenzung: 12 Personen
Anmeldung erforderlich bis 16. Juni 2021 unter Tourist-Information, Tel. 09841-402-70 oder tourismus@bad-windsheim.de
