Waldbaden
"Shinrin Yoku" - zu deutsch „ Waldbaden“ - ist eine in Japan anerkannte Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Das Waldbaden besteht in der Regel aus einem langsamen, achtsamen Spaziergang durch den Wald, bei dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Ganz bewusst den eigenen Atem in sich spüren, den Waldboden unter den Füßen fühlen, den Duft des Waldes riechen und der zarten Melodie der Waldbewohner lauschen - darum geht es beim Waldbaden.
Termine im Naturpark Steigerwald
Die Wälder des Naturparks Steigerwald mit ihrer erholsamen Ruhe bieten beste Voraussetzungen zum Waldbaden, von verschiedenen Anbietern und Einrichtungen finden Kurse und Veranstaltungen statt und ermöglichen so einen ganz besonderen Zugang zu Wald, Natur, Erholung und Gesundheit.
Veranstaltungskalender "Waldbaden"
Waldbaden und Wandern
Naturpark-Ranger,
Naturpark,
Naturerlebnis
11:00 - 15:00 Uhr
Kommen Sie mit auf eine entspannende Wanderung vorbei an Bächen und durch schöne Wälder mit alten „Baumpersönlichkeiten“.
Armin Nögel, Waldgesundheitstrainer und Klangmassagepraktiker, wird sie an Kraftorten mit Waldbadepraktiken verwöhnen und Naturpark-Ranger Alexandra Kellner wird ihren Blick auf Schönheiten des Ökosystems Wald lenken.
Diesen entspannenden Sonntag lassen wir dann mit einer Brotzeit, oder Kaffee und Kuchen im Cafe Pinsenschaum ausklingen.
Strecke: ca. 9 km
Dauer: ca. 4 Std.
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung bis 23. Mai 2024 unter info@steigerwald-naturpark.de oder Tel. 09161/92 1523
