Waldbaden
"Shinrin Yoku" - zu deutsch „ Waldbaden“ - ist eine in Japan anerkannte Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Das Waldbaden besteht in der Regel aus einem langsamen, achtsamen Spaziergang durch den Wald, bei dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Ganz bewusst den eigenen Atem in sich spüren, den Waldboden unter den Füßen fühlen, den Duft des Waldes riechen und der zarten Melodie der Waldbewohner lauschen - darum geht es beim Waldbaden.
Termine im Naturpark Steigerwald
Die Wälder des Naturparks Steigerwald mit ihrer erholsamen Ruhe bieten beste Voraussetzungen zum Waldbaden, von verschiedenen Anbietern und Einrichtungen finden Kurse und Veranstaltungen statt und ermöglichen so einen ganz besonderen Zugang zu Wald, Natur, Erholung und Gesundheit.
Veranstaltungskalender "Waldbaden"
Märchenspaziergang für Frauen
Naturpark,
Naturerlebnis
17:00 - 19:30 Uhr
Wir hören ein romantisches Märchen im schönen Wonnemonat Mai. Seit jeher gibt es im Märchen Sinnbilder, die uns darüber nachdenken lassen, was in unserem Inneren und Äußeren passiert. In dieser Erzählung beginnt ein Wachtraum mit der Frage: „Kann Liebe durch Trennung zerbrechen? Und kann eine rote Blume einen Ausweg zeigen?“
Märchenerzählerin Angelika Bönninger möchte Frauen einladen, die mit ihr das Märchen gemeinsam auf einem Waldspaziergang mit allen Sinnen er-leben und be-greifen möchten.
Der Wald als Ort des Wohlergehens ist dafür gut gewählt. Schon unsere Altvorderen wussten: Waldbaden ist für unseren Körper und unsere Seele gesund!
Bei ungünstiger Witterung wird die Veranstaltung im Steigerwald-Zentrum stattfinden.
Führung für Frauen
Kursleitung: Angelika Bönninger
Treffpunkt: Im Foyer des Steigerwald-Zentrums
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Kosten: 10 EUR pro Person
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Hinweis: Die Veranstaltung findet draußen statt und ist mit einer kleinen Wanderung verbunden. Bitte denken Sie an wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk.
Anmeldung erforderlich (möglichst bis Dienstag, 14. Mai 2024) online, telefonisch unter 09382 31998-0 oder per E-Mail an info@steigerwald-zentrum.de
