Waldbaden
"Shinrin Yoku" - zu deutsch „ Waldbaden“ - ist eine in Japan anerkannte Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Das Waldbaden besteht in der Regel aus einem langsamen, achtsamen Spaziergang durch den Wald, bei dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Ganz bewusst den eigenen Atem in sich spüren, den Waldboden unter den Füßen fühlen, den Duft des Waldes riechen und der zarten Melodie der Waldbewohner lauschen - darum geht es beim Waldbaden.
Termine im Naturpark Steigerwald
Die Wälder des Naturparks Steigerwald mit ihrer erholsamen Ruhe bieten beste Voraussetzungen zum Waldbaden, von verschiedenen Anbietern und Einrichtungen finden Kurse und Veranstaltungen statt und ermöglichen so einen ganz besonderen Zugang zu Wald, Natur, Erholung und Gesundheit.
Veranstaltungskalender "Waldbaden"
Der Waldmeister
Naturpark,
Naturerlebnis
14:00 - 17:00 Uhr
Wir finden ihn als grünen Teppich auf Waldlichtungen, er ist ein Bote des Frühlings und leuchtet mit den weißen Blütensternchen bis in den Juni hinein. Als erstes denkt man vielleicht an Maibowle, aber es gibt neben dem Genuss auch die heilkräftige Seite des Waldmeisters, und er hat auch eine wunderbare energetische Botschaft.
Begleitend gibt es sowohl kulinarische als auch heilsame Kostproben.
Bei ungünstiger Witterung findet diese Kräuterexkursion direkt im Steigerwald-Zentrum statt, ohne vorherige Führung im Wald.